본문 바로가기
반응형

전체 글120

대상포진 초기 증상 | 대상포진 전염성 | 대상포진 원인 총정리! 날씨가 추워지는 겨울이 되면 면역력이 현저히 떨어지게 된다. 면역력이 떨어지는 환절기에는 특히 대상포진 질환이 많이 발생하기도 한다. 예전에는 노인분들 위주로 나타나는 질환이라고 생각하기 쉬웠으나, 요즘은 20대-30대 젊은 사람 사람들에게 많이 나타나고 있다고 한다. 또한 피부병으로 오해해 대상포진의 초기 치료를 놓치는 분들이 많다고 한다. 오늘은 대상포진의 초기 증상과 자가진단 테스트 더불어 대상포진의 전염성에 대해 알아보자. ▶ 대상포진 초기 증상 대상포진이란? 어렸을 때 생겼던 수두 바이러스가 몸속 신경에 숨어있다가 성인이 된 후에 스트레스/과로/불규칙 한식 습관 등으로 면역력이 떨어지면 몸속에 숨어있던 수두 바이러스가 다시 활성화되면서 신경을 따라 피부에 수포와 통증으로 나타는 것을 대상포진이라.. 2022. 12. 16.
역류성 식도염 증상에 좋은 차, 역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식 역류성 식도염이 생기는 대부분의 원인은 생활습관으로 인한 것이다. 식도와 위장 사이의 괄약근에 문제가 생기면서 음식물이 거꾸로 역류하면서 상처를 내기 때문에 식도에 있는 점막이 손상되면서 염증이 생기는 것이다. 대표적인 증산은 속 쓰림, 목 통증, 가슴통증 등이 있는데 약을 먹는 것과 더불어 생활습관을 조금만 개선하면 역류성 식도염은 많이 좋아진다. 오늘은 역류성 식도염에 도움이 되는 좋은 차 그리고 좋은 음식, 나쁜 음식을 알아보도록 하자. ▶ 역류성 식도염에 좋은 차 4가지 역류성 식도염이 있는 분들은 커피보다는 차를 마시는 것이 식도를 자극하지 않아 요즘 커피의 대체제로 많이 드시는 것으로 안다. 다만, 여기서 주의해야 할 점은 차들 중에도 카페인 함량이 낮거나 없는 차들 위주로 마시는 것이 좋다... 2022. 12. 3.
역류성 식도염 증상 가슴 통증, 자연 치료 방법 4가지, 자가 치료 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도의 점막을 손상시키는 것을 말하며, 담적이 원인인 경우가 많다. 역류성 식도염이 생기는 대표적인 원인은 잘못된 식습관 과도한 스트레스 소화기능의 저하 과음/과식 이렇게 볼 수 있다. 오늘은 역류성 식도염의 증상과 가슴통증의 원인 더불어 자연치료할 수 있는 방법과 식도에 좋은 운동까지 함께 알아보도록 하자. ▶ 역류성 식도염 증상 및 가슴통증 평소에는 괜찮다가 갑자기 가슴이 답답하면서 콕콕 쑤시는 느낌 또는 속이 쓰리다면 역류성 식도염으로 인한 가슴통증을 의심해봐야 한다. 가슴통증 때문에 심장에 문제가 생긴 것으로 착각할 수 있지만 위산이 거꾸로 역류해서 생기는 증세 중 하나일 수도 있다. 아래와 같은 증상과 더불어 가슴통증까지 이어진다면 역류성 식도염이 확실하다.. 2022. 12. 1.
마그네슘 복용 시간, 하루 섭취량? 완벽 정리! 종합비타민, 오메가 3와 함께 현대인들이 챙겨 먹어야 할 영양제가 바로 마그네슘이다. 마그네슘은 체내에서 빨리 사라지는 미네랄 성분이며, 음식으로도 충분히 섭취하기 어려우니 영양제로 챙겨 먹으면 좋다. 마그네슘은 우리 몸 안에서 300여 가지 이상의 역할에 사용되는데, 한국인의 특성상 과로와 스트레스가 심하게 되면 마그네슘이 몸속 여기저기에서 빠르게 소모되고 고갈된다. 그럼 오늘은 마그네슘의 복용 시간과 하루섭취량에 대해 알아보도록 하자. 마그네슘 복용시간 오메가 3와 마찬가지로 마그네슘 역시 우리 몸에 흡수가 가장 잘될 수 있는 시간에 복용해야 한다. 그건 바로 밥 먹고 난 후, 즉 식후에 바로 먹으면 된다. 식사 후 혹은 식사 중에는 담즙이나, 소화효소, 위산이 분비가 가장 활발하게 일어난다. 이때 .. 2022. 11. 17.
마그네슘 효과와 부작용 (최신) 우리 몸에 필수적인 영양소 미네랄인 마그네슘. 마그네슘은 체내의 여러 반응에 연관이 있어 마그네슘이 부족하면 몸에서 여러 이상이 나타날 수 있다. 또한 마그네슘은 섭취해도 신장에서 많은 양을 배출시키기에 먹어도 체내에 흡수가 잘되지 않는 무기질이기도 하다. 더군다나 현대인의 식사에서 마그네슘을 충분히 먹을 수 없는 게 현실이다. 그렇기 때문에 마그네슘은 특히 영양제로 꼭 섭취해야 하는 것이다. 그렇다면 오늘은 마그네슘의 효과와 부작용에 대해 알아보자. 마그네슘 효과 (효능) 두통에 도움 두통과 신경통이 이유 없이 자주 나타난다면 마그네슘의 부족을 의심해보는 것이 좋다. 체내에서 마그네슘이 부족해지면 칼슘이 과하게 생성되는데 이때 세포와 혈관에서 경련, 수축이 생길 수 있다. 이를 통해 신경통 혹은 두통의.. 2022. 11. 14.
반응형

티스토리툴바