반응형 푸룬주스 효능 5가지 | 푸룬주스 부작용 | 푸룬주스 먹는 방법! 푸룬주스는 말린 서양자두로 만든 과일주스로, 대표적인 효능으론 변비를 완화시켜 주고 뼈 건강에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 푸룬주스에도 부작용은 있기 때문에 적절한 양과 방법으로 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 오늘은 푸룬주스의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하자. 푸룬 주스 효능 5가지 1. 변비를 개선해 준다. 푸룬주스는 변비를 개선하는 것으로 잘 알려져 있다. 이는 푸룬주스에 함유된 식이섬유와 소르비톨의 작용 때문인데, 식이섬유는 장에서 물과 결합하여 변의 양과 수분 함량을 증가시켜 배변을 촉진시켜 준다. 소르비톨이란, 설탕과 유사한 물질로 장에서 천천히 흡수되어 대변에 수분을 유지해 주고 장운동을 자극해 변비를 개선시켜 준다. 2. 뼈 건강에 도움을 준다. 푸룬주스에는 .. 2023. 4. 10. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 102 다음 반응형
