반응형 건강 관리44 실내 적정 습도는 얼마일까? 실내환경은 우리 건강과 일상생활에 생각보다 큰 영향을 미친다. 특히 실내 습도는 호흡기 건강, 피부 상태 더불어 전반적인 쾌적한 환경에 중요한 역할을 한다. 오늘은 실내 적정습도에 대해서 알아보고 실내 적정 습도를 지키는 것이 왜 중요한지에 대해 알아보려고 한다. 실내 적정 습도는 얼마일까? 실내 적정 습도를 지키는 것이 왜 중요할까? 첫 번째는 바로 호흡기 건강과 관련이 깊다. 건조한 공기는 비강과 인후를 자극해 불편하게 만들고 호흡기 감염에 대한 취약성을 증가시킨다. 반면 습도가 너무 높으면 곰팡이, 먼지 진드기 및 기타 알레르겐의 성장을 촉진시켜 비염, 알레르기, 천식을 악화시킬 수 있다. 두 번째는 쾌적한 환경과 관련이 있다. 습도가 너무 낮으면 눈, 입, 목 등의 호흡기의 점막이 건.. 2024. 7. 8. 모기 알레르기, 스키터 증후군이란? 스키터 증후군 증상 스키터 증후군 또는 모기 알레르기는 모기에 물렸을 때 나타나는 하나의 알레르기 반응이다. 일반적인 모기 물림과는 다르게 훨씬 심각한 증상을 보인다. 이 증후군은 면역력이 약한 아이들에게서 자주 발생하곤 하지만 성인에게서도 종종 나타난다. 오늘은 이러한 스키터 증후군의 원인과 증상, 치료, 약까지 다양하게 알아보고자 한다. 스키터 증후군 원인 모기가 사람을 물때, 혈액을 빨아들이고 자신의 타액을 주입한다. 이 타액에는 면역 반응과 알레르기를 유발하는 폴리펩타이드라는 성분이 포함되어 있다. 폴리펩타이드 성분은 혈액의 응고를 방지하는 기능으로 모기가 혈액을 빨아들이기 쉽게 만들어준다. 그러나 일부는 폴리펩타이드에 대한 과민반응으로 스키터 증후군이 발생하게 된다. 이러한 과민반응은 모기의 타액을 위험.. 2024. 6. 27. 통풍에 안 좋은 음식 6가지! 이것만큼은 드시지 마세요! 통풍은 흔히 40~50대 남성들에게서 발생하는 질환이었지만 현대에 들어서는 식생활이 서구화됨에 따라 20~30대 남성분들 또는 폐경 이후의 중년 여성도 많이 나타나곤 한다. 통풍의 주된 치료방법은 약을 꾸준히 먹으면서 관리하는 것이지만 더 중요한 것은 통풍에는 식습관도 큰 영향을 끼친다는 것이다. 그렇다면 오늘은 통풍에 안 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보려고 한다. 통풍에 안 좋은 음식 6가지 1. 술 술 퓨린함량 (100g/mg) 맥주 42~146 막걸리 11 ~ 24 와인 0 ~17 소주 / 위스키 0 술 중에서도 맥주는 통풍을 악화시키는 최악의 음식인데 그 이유는 맥주효모에는 퓨린 함량이 매우 높기 때문이다. 그렇다고 소주, 위스키의 퓨린함량이 거의 없다고 통풍에 전혀 영향이 없는 것도 아.. 2024. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 15 다음 반응형
