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통풍에 해로운 음식, 통풍에 좋은 음식, 치료 방법까지!! 통풍은 혈액 내 "요산의 농도"가 높아지면서 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 일으키는 질환이다. 통풍은 주로 엄지발가락부터 시작해 다른 관절에도 영향을 주는 삶의 질을 급격히 떨어트리는 질환이라고 할 수 있다. 주로 남성에서 나타나며 40세 이상에서 많이 생긴다고 한다. 오늘은 통풍에 해로운 음식과 통풍에 좋은 음식, 통풍을 자가 치료할 수 있는 방법에 대해 알아보자. ▶ 통풍에 해로운 음식 통풍에 해로운 음식은 대부분 퓨린이라는 단백질이 많이 들어있는 음식이다. 퓨린은 섭취했을 때 몸에서 요산으로 바뀌기 때문에 많이 먹으면 혈액 내에 요산 수치가 올라가 통풍을 악화시킬 수 있다. 그렇기 때문에 음식에 단백질이 많이 들어있는 음식들은 소량으로 먹거나 피하는 것이 좋다. 퓨린이 많이 함유된 음식은 .. 2023. 6. 16.
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