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혈당 스파이크 증상 8가지는? 혈당 스파이크는 현대인의 식습관과 생활 방식에서 흔히 발생하는 문제로 혈당이 급격히 상승하고 다시 급락하는 현상을 말한다. 이러한 변동은 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 언제든지 발생할 수 있으며 다양한 건강 문제가 생길 수 있다. 이번글에서는 혈당스파이크의 증상에 대해 자세히 알아보고자 한다.      1. 혈당 스파이크란?  혈당 스파이크란 음식을 섭취한 후 혈당 수치가 급격하게 상승하는 현상을 뜻한다. 특히 정제된 탄수화물이나 당분이 많은 음식을 섭취할 때 자주 발생한다. 그렇다면 혈당 스파이크의 원인은 무엇일까? 우리가 음식을 섭취할 때 특히 탄수화물이나 당분이 많은 음식을 먹으면 소화과정에서 포도당으로 분해된다. 포도당이 혈액으로 흡수되면서 혈당수치가 급격히 상승하는데 이 과정에서 혈당 스파.. 2024. 7. 23.
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