반응형 건강 효능129 저혈압 수치, 증상, 저혈압에 좋은 음식, 치료법까지 완벽 정리! 저혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말한다. 혈압이 너무 낮으면 우리 몸에 필요한 산소나 영양분이 제대로 전달되지 않고, 몸의 여러 장기, 특히 뇌와 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않는 상태가 된다. 저혈압이 항상 문제가 되는 것은 아니다. 하지만 증상이 심해지면 일상생활에 불편을 줄 수 있다. 그렇다면 저혈압 증상과 원인은 무엇일까? ▶ 저혈압 증상과 원인 1. 저혈압 증상은 어떤 것들이 있을까? 어지러움과 현기증이 있다.저혈압을 겪는 많은 사람들에게 발생하는 증상은 바로 갑자기 일어설 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러움을 느끼는 것이다. 이 현상을 '기립성 저혈압'이라고 하는데, 앉아있거나 누워있다가 갑자기 일어나면 중력 때문에 혈액이 다리 쪽으로 몰리면서 뇌로 가는 혈류가 부족해지는 현상.. 2024. 9. 30. 오미자 효능(오미자 청 효능) 수확 시기 자세히 알아보기! 오미자는 '다섯 가지 맛이 난다'는 뜻에서 이름이 붙여진 열매로 달고, 시고, 쓰고, 맵고, 짠 다섯 가지 맛을 동시에 느낄 수 있다. 그만큼 오미자는 특유의 복합적인 맛뿐만 아니라 몸에도 좋은 점이 많다. 오늘은 오미자 효능과 오미자청 효능, 오미자의 수확시기에 대해 자세히 알아보려고 한다. ◈ 오미자 효능 5가지 오미자는 여러 전통 약재로도 사용되어 왔을 만큼 다양한 건강 효과가 있는 식재료이다. 특히 우리 몸의 면역력 강화, 피로 회복, 간 건강 보호등 좋은 역할을 한다. 그럼 오미자의 대표적인 효능은 어떤 것들이 있을까? 1. 피로를 회복한다. 오미자는 피로 회복에 탁월한 효과가 있는 식품 중 하나이다. 오미자에 들어있는 '리그난'이라는 성분이 우리 몸의 피로 물질을 분해해 주고 에너지.. 2024. 9. 19. 여주 효능( 말린 여주 효능) 여주 먹는 방법 자세히 살펴보기! 여주는 우리에게 익숙하면서도 다소 낯선 채소이다. 외관은 오이처럼 생겼지만 겉면이 울퉁불퉁해 쉽게 눈에 띄며 쓴맛이 강해 '쓴 오이' 또는 '쓴박'으로 불리기도 한다. 하지만 여주는 건강에 매우 좋은 채소로 특히 '당뇨' 관리에 도움이 된다고 잘 알려져 있다. 오늘은 여주의 효능, 부작용, 말린 여주효능, 먹는 방법까지 다양하게 알아보려고 한다. 1. 여주 효능 5가지 (말린 여주 효능) 당뇨관리에 도움을 준다. 여주의 가장 널리 알려진 효능 중 하나가 바로 '혈당 조절' 능력이다. 여주는 당뇨병 환자들에게 매우 유익한 식품으로 잘 알려져 있다. 이는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 수치를 안정시키는데 도움을 주기 때문이다. 여주에는 카란틴, 폴리펩타이드-p, 비산과 같은 활성성분이 포함되어 있어 혈.. 2024. 9. 19. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 43 다음 반응형
