반응형 전체 글109 비오틴, 정말 효과가 있을까? 최근 들어 비오틴에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 특히 머리카락이 가늘어지거나 갑자기 탈모가 진행되는 걸 느낀 분들, 손톱이 쉽게 깨지거나 갈라지는 분들, 피부가 유난히 푸석한 분들이 비오틴 영양제를 많이 찾는 것을 알 수 있다. 하지만 막상 구매하려고 보니 비오틴이 정확히 뭘 도와주는지, 정말 효과가 있는지 궁금해진다. 오늘은 비오틴이 정말 효과 있는지에 대해 알아보려고 한다. 비오틴 정말 효과가 있을까? ✅ 1. 탈모와 관련된 효과 비오틴이 가장 유명해진 효과가 바로 머리카락과 관련된 기능이다. 비오틴은 케라틴 생성에 중요한 역할을 하는 기본 단백질로 머리카락, 손톱, 피부를 구성한다. 그런데 이러한 비오틴이 부족하면 머리카락이 점점 가늘어지고 쉽게 빠지는 증상이 나타날 수 있다. 비오틴은.. 2025. 4. 23. 고함량 비오틴 12000 120정 어떨까? 자세히 알아보자! 탈모고민, 요즘 정말 많다. 머리카락이 갑자기 너무 많이 빠지거나, 손톱이 부러지고 피부도 푸석한 이런 증상들. 단순히 스트레스나 계절 탓만이 아닐 수 있다. 해당 증상들은 비오틴(Biotin), 즉 비타민B 7이 부족할 때 나타날 수 있는 대표적인 증상이다. 비오틴은 우리 몸에서 에너지 대사, 지방산 합성, 아미노산 분해 특히 모발/피부/손톱 건상에 깊게 관여하는 중요한 영양소이다. 그런데 식사만으로는 충분한 비오틴을 섭취하기 어렵기 때문에 요즘은 영양제로 보충하는 분들이 많은 편이다. 비오틴, 왜 먹어야 할까? 비오틴은 비타민 B군에 속하는 영양소 중 지방, 탄수화물, 단백질대사, 에너지 생성에 필요한 필수 영양소이다. 체내는 매일 매시간 물질대사가 이루어진다. 매일 활동하고 살아가기 위해서.. 2025. 4. 23. 양배추즙 어떤 효능이 있을까?(+유기농 양배추즙, 젊은농부 양배추즙) 최근 한 방송 프로그램에서 위염과 역류성 식도염에 도움이 되는 식품으로 양배추즙이 소개되면서 많은 사람들의 관심이 다시 높아지고 있다. 실제로 2025년 2월, 식품의약품안전처는 한 건강정보 캠페인에서 양배추의 주요 성분인 설포라판과 비타민 U가 위점막보호에 도움을 줄 수 있다고 발표하기도 했다. 이처럼 양배추즙은 건강식품을 넘어 위건강과 관련해 과학적으로도 주목받고 있다. 오늘은 양배추즙의 효능과 양배추즙 추천, 먹을 때 주의할 점도 함께 알아보고자 한다. 대표적인 양배추즙의 효능 5가지 1. 위점막 보호 & 위염 예방 양배추즙의 대표적인 효능은 바로 위건강에 도움이 된다는 점이다. 특히 만성위염, 위궤양, 역류성 식도염 같은 위장 질환으로 고생하는 분들이 양배추즙을 꾸준히 찾는 이유도 여기에 .. 2025. 4. 4. LG 2 in 1 에어컨 1등급으로 최저가 구매하는 방법! 무더운 여름, 이제는 에어컨 없이 버티기가 어렵다. 그래서 집안 곳곳을 시원하게 하려면 스탠드 에어컨도 필요하고 작은방에는 벽걸이 에어컨도 있어야 해서 고민되는 경우가 많다. 이럴 때 하나의 실외기로 스탠형 + 벽걸이형을 함께 쓸 수 있는 제품이라 공간도 절약되고 관리도 훨씬 편리하다. 게다가 1등급 제품을 구매하면 전기 요금가지 아낄 수 있어 경제적이다. 📌 2 in 1 에어컨의 특징 1. 하나의 실외기로 두대의 에어컨 운영가능!일반적으로 거실에 스탠드형, 방에는 벽걸이형 에어컨을 따로 설치해야 하지만, 2 IN 1 에어컨은 하나의 실외기로 두대를 동시에 사용할 수 있어 공간 활용도도 높다. 2. 전기 요금 절약!두대의 에어컨을 각각 설치하면 실외기가 두 개 필요하지만, 2 IN 1 .. 2025. 3. 18. 벽걸이 에어컨 바람막이 BEST 3! (+후기, 판매량) 최신 정리! 여름철 필수 가전인 벽걸이 에어컨은 공간 활용도가 높아 가정과 사무실에서 많이 사용된다. 하지만 에어컨을 사용할 때 가장 큰 문제 중 하나는 찬바람이 직접 몸에 닿는 것이다. 특히 장시간 사용하면 냉방병, 감기등 여러 건강 문제가 발생한다. 그래서 이를 해결하기 위해 구매하는 것이 바로 벽걸이 에어컨 바람막이다. 오늘은 벽걸이 에어컨 바람막이의 필요성과 추천 제품, 주의할 점에 대해 자세히 알아보려고 한다. 벽걸이 에어컨 바람막이의 필요성 1. 벽걸이 에어컨 바람막이란?벽걸이 에어컨 바람막이는 에어컨에서 나오는 바람을 직접 맞지 않도록 조절하는 도구이다. 바람의 방향을 조절해 냉기가 실내 전체로 골고루 퍼지도록 도와주며, 다양한 재질과 디자인으로 제작된다. 2. 알아두면 좋은 에어컨 바람막이 .. 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 반응형
