공복혈당 수치가 높게 나왔다는 말을 들으면
가장 먼저 드는 생각은
“이게 당뇨인가?”
“약부터 먹어야 하나?”일 겁니다.
특히 100이 넘는 숫자를 보면 그냥 넘겨도 되는 건지,
지금부터 관리해야 하는 건지 헷갈리는 경우가 많은데요,
그래서 오늘은
공복혈당 수치 기준을 정상·경계·위험 단계로 나눠
지금 상태에서 무엇을 해야 하는지 정리해 드립니다.
공복혈당 수치 기준 한눈에 정리
결론부터 말하면,
공복혈당 수치가 126 이상이면 당뇨병으로 진단될 가능성이 높고,
100~125 사이는 "당뇨 전단계"로 관리가 반드시 필요한 구간입니다.
다만,
수치하나만으로 모든 걸 판단할 수 없으며,
개인 상태에 따라 대응 방법은 달라질 수 있습니다.
| 공복혈당 수치 | 의미 |
| 70~99 | 정상 |
| 100~125 | 당뇨 전단계 (경계) |
| 126이상 | 당뇨병 의심 |
공복혈당은,
8시간 이상 금식 후 측정한 혈당을 말합니다.
또한 해당 표는 일반적으로 사용되는 기준으로
한 번의 측정만으로 확정 진단을 내리지는 않습니다.
공복혈당 100~125, 그냥 두면 안 되는 이유
이 구간은 흔히
"아직 당뇨는 아니다"라고 생각해서
관리를 미루는 경우가 많습니다.
하지만 이 단계에서 아무 조치를 하지 않는다면
수년 내 당뇨로 진행될 확률이 높아집니다.
특히 다음에 해당한다면 주의가 필요합니다.
- 복부비만이 있는 경우
- 가족 중 당뇨 환자가 있는 경우
- 혈압·콜레스테롤 수치도 함께 높은 경우
이런 경우라면 생활습관 관리만으로도 수치를 낮출 수 있는 마지막 기회⭐일 수 있습니다.
공복혈당 126 이상이면, 바로 약을 먹어야 할까?
많은 분들이 궁금해하는 부분인데요,
결론부터 말하면
무조건 바로 약을 시작하는 것은 아닙니다.
보통은
- 재검사 결과
- 식후혈당, 당화혈색소 수치
- 증상 유무
등을 함께 보고 판단합니다.
다만,
126 이상 수치가 반복된다면 병원 상담은 꼭 필요⭐합니다.
이런 증상이 함께 있다면 병원 상담이 필요합니다.
- 잦은 갈증과 소변량이 증가할 때
- 이유 없는 체중 감소
- 피로감이 계속되는 경우
이런 증상이 있다면,
수치와 상관없이 전문의 상담을 받는 것이 안전합니다.
정리하면,
- 공복혈당 70~99 → 정상
- 100~125 → 당뇨 전단계, 지금부터 관리 필요
- 126 이상 → 당뇨병 의심, 병원 상담 권장
일반적인 정보 기준으로 정리한 내용이며,
개인 상태에 따라 다를 수 있습니다.
수치가 반복적으로 높게 나온다면⭐
증상이 없어도 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
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