반응형 암 예방하는 단호박의 5가지 효능 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 푸드에 등극할 만큼 건강에 좋은 단호박은 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 많이 된다. 또한 단호박의 대표적인 성분으로 알려져 있는 베타카로틴은 암의 발생 원인이 되는 활성산소를 제거해주는 역할을 한다. 이렇게 남녀노소 인기가 많고 이로운 영양소도 많이 들어있는 단호박의 효능에는 어떤 것이 있을까? 단호박 효능 항암효과 단호박에는 페놀란, 비타민, 베타카로틴 성분과 같은 성분이 다량 함유되어 있다. 이는 암의 원인이라고 하는 활성산소를 제거해주는 역할을 하며 이런 단호박을 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는데 도움을 준다. 또한 단호박을 먹을 때 껍질까지 함께 먹는 것이 좋은데 그 이유는 페놀란 성분이 단호박 껍질에 많이 함유되어 있으므로 꼭 함께 .. 2022. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
