대상포진 치료 방법 | 대상포진 빨리 낫는 방법 | 대상포진에 좋은 음식

대상포진은 어렸을 때 수두를 앓고 난 후 몸속에 숨어있던 바이러스가 성인이 되고 난 후 면역력을 저하된 틈을 타 다시 재활성화되면서 발병하는 질환을 뜻한다. 대체로 60대 이상의 성인에게 주로 발병되었으나 현재는 20대에서 40대까지 다양한 연령층에서 자주 발생한다. 대상포진은 발병한 지 72시간 안에 치료를 시작해야 하는데 그 이유는 대상포진의 조기 치료는 심한 신경통이나 합병증이 생길 위험성이 낮출 수 있기 때문이다. 오늘은 대상포진의 치료방법과 대상포진이 빨리 낫는 방법 그리고 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보자.

 

 

대상포진-치료방법

 

▶ 대상포진 치료방법

 

앞서 말했듯이 대상포진은 초기 대처가 중요한 질병이다. 방치하고 늦게 치료할수록 완치가 어렵다고 알려져 있다. 또한 대상포진의 증상은 얼핏 감기몸살과 비슷하기 때문에 초기에 발견이 어려울 수 있다. 대상포진의 초기 증상은 아래의 포스팅으로 알아보고 2가지 이상 해당된다면 병원 치료를 추천한다.

 

대상포진 초기 증상 | 대상포진 전염성 | 대상포진 원인 총정리!

대상포진 초기 증상 | 대상포진 전염성 | 대상포진 원인 총정리!

 

 

• 항바이러스제

병원에서 대상포진이라고 진단받는다면 항바이러스 관련 치료과정을 1주일~2주일가량 받아야 한다. 항바이러스 치료방법은 바이러스를 억제해 대상포진 발진이 진행되는 것을 늦추고 합병증이 생길 가능성을 줄어든다. 또한 급성통증을 감소시켜주는 효과도 있다. 

 

 

• 진통제 

대상포진 수포에 의한 가려움증, 염증, 통증의 증상이 심하다면 진통제를 추가로 복용하기도 한다. 진통제 또한 수포가 사라진 후에 생기는 신경통을 미리 예방하는 효과도 있다. 

 

 

• 연고 또는 크림

병원에서 처방해주는 항바이러스제 연고 또는 크림은 수포로 인해 생기는 발진에 바르게 되면 붓기를 완화시키고 수포의 수를 조금이나마 줄일 수 있다. 

 

 

 

 

▶ 대상포진 빨리 낫는 방법

 

대상포진이 가장 빨리 완치될 수 있는 방법은 병원에서 조기치료를 받는 것이다. 때문에 대상포진의 초기 증상과 일치하는 증상이 있다면 병원 치료를 받는 것이 제일 중요하다. 더불어 대상포진은 신경통과 합병증이 주의되는 질병이라 대상포진 진단 후에도 아래와 같은 방법들로 인해 대상포진 증상을 완화시키는데 큰 도움이 되니 참고하면 좋다. 

 

 

• 천이나 수건으로 발진 부위 냉찜질해주기
• 하루에 7시간~8시간 이상 숙면하기
• 따뜻한 물을 섭취해 체온을 올려주기
• 가벼운 운동으로 신진대사를 원활하게 해 주기
• 스트레스를 해소할 수 있는 방법 찾기
• 면역력에 도움이 되는 음식 먹기(규칙적인 식습관)
• 비타민 보충제(영양제) 챙겨 먹기
• 대상포진 예방 접종하기

 

 

 

 

▶ 대상포진에 좋은 음식

 

• 복합 탄수화물 섭취하기 

단순 탄수화물보다는 복합 탄수화물을 먹는 게 염증을 줄이는데 효과적이다. 단순 탄수화물이란 흰밥, 빵, 설탕 등 가공된 탄수화물을 뜻하며 복합 탄수화물은 통곡물로 만든 빵, 현미, 보리, 고구마, 귀리 등이 있다. 복합 탄수화물은 섬유질도 풍부하며 영양가도 많이 함유되어있어 복합 탄수화물 식품위주로 섭취하는 것이 도움이 된다. 

 

 

• 비타민이 풍부한 음식

식습관을 개선하는 것이 쉽지 않은 일이지만 조금씩이라도 식습관에 변화를 주는 것이 면역력을 올리는데 큰 도움이 된다. 특히 비타민A/ 비타민B12/ 비타민C/ 비타민E 성분이 효과가 있으니 참고하면 좋다. 

 

비타민A가 풍부한 음식 -  달걀노른자, 연어, 고구마, 당근 등

비타민B12가 풍부한 음식 - 조개, 소고기, 우유, 곡물 등

비타민C가 풍부한 음식 - 브로콜리, 파프리카, 키위 등

비타민E가 풍부한 음식 - 아몬드, 연어, 시금치, 아보카도 등

 

 

• 비타민 보충제

바쁜 현대인들은 균형 잡히고 영양가 있는 식단을 챙겨 먹기란 쉽지 않다. 다만 식습관이 크게 나쁘지 않은 것 같은데 면역력이 떨어지는 것 같고 잠을 자도 계속 피곤하신 분들은 비타민 보충제를 같이 먹어주면 좋다. 그 이유는 음식에서는 미처 채울 수 없는 영양소들이 굉장히 많은데 그런 부분 들은 영양제를 통해 채워주면 좋다. 기본적으로 종합비타민과 오메가 3을 먹으면 좋고 추가로 비타민D 또는 마그네슘을 함께 섭취하면 면역력을 올리는데 효과가 있다. 

 

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마치며,

오늘은 대상포진 치료방법과 대상포진 빨리 낫는 법 그리고 면역력을 올릴 수 있는 대상포진에 좋은 음식까지 알아보았다. 대상포진은 수포가 사라진 후에도 신경통이 남을 수 있는 질병이므로 대상포진의 초기 증상으로 보인다면 병원의 빠른 치료를 받기를 추천한다. 또한 면역력과 밀접한 관련이 있는 질병이므로 평소에 규칙적인 식습관과 스트레스 해소 등 꾸준한 관리가 필요하다. 

 

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